結構長く続けているものにヨガがあります。 体が硬いので…と敬遠していたのですが、やってみたらはまりました。 私の体、尋常じゃないほど前方に曲がりません。だから、ほんとうに自分なりのヨガ。 それでももう4年以上続けています。 教えてもらっていたの…